何もする気が起きないとき、皆さんはどうしていますか。 僕は、やるべきことをスマホのメモに書き連ねて、一つ一つクリアするようにしてます。 例えば今日は、 ①洗い物をする ②コンタクトレンズを外す ③そのまま顔を洗う ④そのまま歯を磨く をリストアップし…